fysio, fysio Sliedrecht, fysiopraktijk, fysiopraktijk Sliedrecht, fysiotherapeut, fysiotherapeut Sliedrecht, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Sliedrecht, fysiotherapie, fysiotherapie Sliedrecht, PMC Twigt, PMC Twigt Sliedrecht, Fysiotherapie PMC Twigt, Fysiotherapie PMC Twigt Sliedrecht, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Sliedrecht, bewegen, bewegen Sliedrecht, bewegen fysiotherapie, bewegen in Sliedrecht, bewegen PMC Twigt, beweging, beweging Sliedrecht, beweging fysiotherapie, beweging fysio, beweging fysiotherapie Sliedrecht, beweging fysio Sliedrecht, beweging in Sliedrecht, sponsor, sponsor Sliedrecht, Sport Sliedrecht, Sliedrecht sport, volleybal, volleybal Sliedrecht

Op zaterdag 17 maart was het Super Saturday bij Sliedrecht sport en wij waren erbij als sponsor van de week! Dames 1 & Heren 1 houden de punten thuis in de Basis, gefeliciteerd! Omdat wij waren benoemd tot ‘sponsor van de week’ heeft Sliedrecht Sport Lonneke enkele vragen gesteld. Het uitgewerkte interview kun je hieronder teruglezen!

5 vragen aan…
Sponsor van de week PMC en SMC Twigt

Het is alweer een tijdje geleden dat wij een Sponsor van de Week in het zonnetje hebben kunnen zetten. Deze week is het weer zover! Onze ‘onderburen’ van Paramedisch Centrum (PMC) en Sport Medisch Centrum (SMC) Twigt zijn deze week onze Sponsor van de Week. De fundering van succes, fit zijn, wordt al seizoenen gewaarborgd door onze specialistische fysiotherapeuten die al jaren worden ‘verzorgd’ door PMC Twigt. Wij stellen Lonneke Twigt een aantal vragen over de organisatie en de jarenlange samenwerking met de vereniging.

  1. Lonneke, kun je jezelf voorstellen en kort wat vertellen over de organisatie?
    ‘Ik ben Lonneke Twigt, werkzaal als geriatriefysiotherapeute bij ons familiebedrijf, genaamd PMC Twigt. Bij ons bedrijf werken twaalf fysiotherapeuten met elk een eigen specialisme. Deze specialisaties bestaan onder andere uit: kinder- en ouderentherapie, sport- en manuele therapie en lymfe/oedeemtherapie. Verder geven wij fitness in groepsverband op de locatie van PMC Twigt en bij vrij inloop fitness bij SMC Sliedrecht, gevestigd in de mooie De Basis. Wij leveren maatwerk in vorm van passende oefenschema’s die wij baseren op gestelde doelen van sporters. Logopedie en Podologie zijn tegens ook bij ons in de praktijk aanwezig.’
  2. Wat heb je eigenlijk zelf met volleybal en hoe kijk je naar de sport?
    ‘Zelf heb ik weinig affiniteit met volleybal en vind ik het vooral leuk om naar te kijken!’
  3. Hoe zijn jullie ooit betrokken geworden als sponsor van de club en waarom vinden jullie het belangrijk betrokken te zijn?
    ‘Onze fysiotherapeuten (op dit moment Ruben en Else) zijn al jaren de verzorgers en fysiotherapeutische begeleiders van Dames 1. Daarnaast zien wij veel leden van Sliedrecht Sport die bij ons voor therapie terechtkomen. Het is prettig dat de lijntjes kort zijn met de vereniging. Sinds de opening van SMC Sliedrecht is de samenwerking met Sliedrecht Sport verder vergroot en uitgebreid. Onze jarenlange betrokkenheid komt ook door Mirjan de Vos (oud speelster dames 1) en Lynn Thijssen. Zij zijn beiden fysiotherapeuten binnen ons team.’
  4. Hoe kijken jullie terug op de afgelopen periode in jullie nieuwe faciliteit in De Basis?
    ‘Wij kijken positief en goed terug op onze nieuwe locatie SMC Sliedrecht. Wij gaan steeds meer onze draai vinden. Wij merken ook dat mensen uit de wijk en sporters ons steeds meer weten te vinden.’
  5. Onze teams hebben dit jaar weer de uitdaging om optimaal te presteren in de competitie, wat is jullie grootste uitdaging?
    ‘Onze grootste uitdaging is dat wij hopen dat de samenwerking met Sliedrecht Sport zich nog verder uitbreidt en dat we goede sportzorg kunnen bieden waardoor leden van Sliedrecht Sport ook optimaal kunnen presteren. Else en Ruben houden dames 1 fit en sinds dit seizoen worden de krachtschema’s voor dames- en heren 1 door Tom en Martijn binnen SMC uitgevoerd. Wij hopen komend seizoen andere teams verder te kunnen ondersteunen bij preventie en bij blessures.’
fysio, fysio Sliedrecht, fysiopraktijk, fysiopraktijk Sliedrecht, fysiotherapeut, fysiotherapeut Sliedrecht, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Sliedrecht, fysiotherapie, fysiotherapie Sliedrecht, PMC Twigt, PMC Twigt Sliedrecht, Fysiotherapie PMC Twigt, Fysiotherapie PMC Twigt Sliedrecht, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Sliedrecht, bewegen, bewegen Sliedrecht, bewegen fysiotherapie, bewegen in Sliedrecht, bewegen PMC Twigt, beweging, beweging Sliedrecht, beweging fysiotherapie, beweging fysio, beweging fysiotherapie Sliedrecht, beweging fysio Sliedrecht, beweging in Sliedrecht, SMC Sliedrecht

Bewegen is een breed begrip. Wat verstaat u onder bewegen? Een stukje lopen? Een uur doorbrengen in de sportschool? Naar uw werk fietsen? De trap oplopen? Voor iedereen betekent ‘bewegen’ iets anders, maar dit betekent niet dat het voor de een minder belangrijk is dan de ander. Beweging is namelijk goed voor iedereen!

 

De positieve invloed van bewegen op uw lichaam

Dat bewegen gezond is, dat weet inmiddels iedereen. Helaas beweegt niet iedereen voldoende en sommigen bewegen bijna niet. Hieronder vindt u de positieve effecten van bewegen:

  1. Bewegen is goed voor uw hersenen. Regelmatig sporten bevordert uw bloedsomloop en op die manier komt er meer zuurstof in uw hersenen.
  2. Door te bewegen, maakt uw lichaam endorfine en serotoninen aan. Beiden staan bekend als gelukshormonen, waardoor u minder stress ervaart in uw dagelijks leven.
  3. Om sterk te worden en te blijven, is het belangrijk dat botten belast blijven worden. De beste manier om uw botten sterk te houden, is door een sport te doen waarbij uw botten uw gewicht dragen, zoals hardlopen.
  4. Regelmatig bewegen verkleint de kans op diabetes, een verhoogd cholesterolgehalte, overgewicht, aderverkalking en heeft effect op de belangrijkste oorzaken van hartaandoeningen.
  5. Heeft u als vrouw vaak last en menstruatiepijn? Kom dan in beweging. Omdat wanneer u in beweging bent de stof endorfine vrijkomt, dit een verzachtend effect heeft op de pijn en een kalmerend effect heeft op uw humeur. In de laatste fase van de menstruatiecyclus verbrand u zelfs meer vet en kunt u in de fase langer sporten zonder moe te worden!
  6. Opvliegers, nachtelijk zweten, slapeloosheid en prikkelbaar? Dan zit u waarschijnlijk in de overgang. Wilt u van deze klachten af? Ga dan meer bewegen!
  7. Ook als u last heeft van uw darmen, kan bewegen geen kwaad! U heeft door uw buikpijn vaak niet altijd zin om te sporten, maar het heeft een enorm positief effect op je spijsvertering.

Hebben bovenstaande klachten u nog niet gemotiveerd om in beweging te komen? Misschien motiveert het u dat uit verschillende onderzoeken blijkt dat sporters zich beter voelen dan mensen die niet bewegen. Daarnaast zitten ze beter in hun vel en stralen dit ook duidelijk uit. Ook hebben sporters minder vaak kans op klachten zoals rugpijn.

 

Heeft u hulp nodig om in beweging te komen?

Wanneer u hulp nodig heeft om in beweging te komen, sportdoelstellingen te behalen, van uw blessure af te komen, u naar een hoger niveau te tillen en u te voorzien van advies en tips, dan bent u bij de sportfysiotherapeuten van SMC Sliedrecht aan het juiste adres.

 

Contact opnemen

Onze sportfysiotherapeuten Else Juch en Tom Baas staan voor u klaar. Wilt u meer informatie of wilt u een afspraak inplannen? Dan kunt u dit doen door te bellen naar 0184-414320, een mail te sturen naar info@pmctwigt of door het contactformulier op onze website in te vullen. Onze sportfysiotherapeuten staan voor u klaar!