Hooikoorts kan zorgen voor vervelende klachten zoals vermoeidheid, benauwdheid en verkoudheidsklachten. Het laatste waar u aan denkt is om in de buitenlucht te sporten. Dit is heel begrijpelijk, maar natuurlijk niet bevorderlijk voor uw gezondheid. Als u een fanatieke sporter bent, wilt u natuurlijk uw opgebouwde conditie behouden. Wij vertellen u hoe u ondanks uw […]
Wij leven in een onzekere tijd met elkaar. SMC Sliedrecht wilt uw veiligheid en gezondheid waarborgen, evenals de gezondheid van onze eigen medewerkers. Wij zullen u middels dit bericht dan ook op de hoogte over ons coronabeleid. Om u op de hoogte te brengen van alle maatregelen die wij momenteel in de praktijk hanteren hebben […]
Bewegen is goed voor je en houdt je fit. Maar lang niet iedereen beweegt genoeg. Hoeveel moet er nou eigenlijk bewogen worden, om gezond bezig te zijn? Hiervoor zijn in 2017 de nieuwe beweegrichtlijnen opgesteld door de gezondheidsraad. Beweegrichtlijnen: Jongeren (4 t/m 17 jaar) Hoe meer er bewogen wordt, des te beter Minstens 1 […]
Hoe is jouw ‘core stability’? Misschien heb je wel eens van de term gehoord, maar weet je ook echt wat het inhoudt? Core stability staat voor rompstabiliteit en speelt een belangrijke rol in het voorkomen van blessures, het verbeteren van sportprestaties en een betere lichaamshouding. In deze blog vertellen wij jou waarom het hebben van […]
We gaan weer starten met sporten bij SMC! Helaas mag dit nog niet in ons mooie sportmedisch centrum, maar we kunnen wel buiten aan de slag! Onze fitnessinstructeurs zullen in de avond uren de buitenlessen/circuittrainingen gaan geven. Voor elk niveau hebben we aanbod! Ben je lid van SMC en wil je je hiervoor aanmelden? Neem […]
Uw lichamelijke conditie bepaalt hoe fit u zich voelt. Er wordt ook in deze tijden veel gesproken over het belang van een goede conditie. Maar wat zijn de voordelen van een goede conditie? Waarom moet u uw conditie langzaam opbouwen? En waarom neemt uw opgebouwde lichamelijke conditie zo snel af als u niet meer sport? […]
Vanwege de maatregelen rondom het coronavirus gaan mensen minder bewegen. Activiteiten worden afgelast, boodschappen worden thuisbezorgd, sportclubs zijn gesloten en mensen zitten veel meer thuis. U wilt graag sporten maar u zult zich afvragen in hoeverre dit verantwoord is. In dit artikel leest u het antwoord op enkele vragen over sporten en bewegen in de […]
Corona update – maatregelen t/m 6 april 2020 Gisteren is besloten dat wij als fysiotherapeuten alleen nog mogen behandelen wanneer dit strikt noodzakelijk is en niet uitgesteld kan worden. Vanaf vandaag (24/3/2020) volgen wij deze maatregel dan ook op. Dit houdt in dat wij dus wèl open blijven, maar alleen voor noodzakelijke zorg die niet […]
Hierbij een update ten aanzien van ons beleid rondom het coronavirus. Ondanks deze heftige tijden moeten we rustig proberen te blijven en gezond verstand blijven gebruiken. Wij volgen de richtlijnen van het RIVM en binnen de kaders van deze richtlijnen blijven wij onze cliënten met zo goed mogelijke zorg behandelen. Wel vragen wij uw aandacht […]
Er bestaat een grote kans dat u vroeger tijdens de gymles een flinke smak maakte. Te enthousiast geweest of uitgegleden? Het is iedereen wel eens overkomen maar wist u dat kinderen in de groei zijn extra gevoelig voor (sport)blessures? Bovendien zijn jongens nog eens vatbaarder hiervoor dan meisjes, omdat jongens meer kracht ontwikkelen en er […]